RESETEA PLENA-MENTE

$900.00

IMPARTE: GRACIELA BETECH
MARTES 10, 17 y 24 DE NOVIEMBRE

HORARIO: 7 A 8:30 P.M.
DONDE: ZOOM
Categoría:

Descripción

Mindfulness es la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Está científicamente reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejorar el bienestar general.

SESIÓN 1:  DESCUBRE, ESCUCHA, CONECTA
SESIÓN 2:  PERCIBE, ABRE, MANEJA
SESIÓN 3:  PRACTÍCA, CULTIVA, SÉ